减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

看法新闻记者注意到，范增玉履新扶贫办外资项目管理中心主任职务仅半年，就开始大肆敛财，最终在任该职务两年后被查。而此前，范增玉曾有过行贿的前科，但最终被免于刑事处罚。

《教育部部署做好寒假前后高校疫情防控工作》马晓光说，我再次讲，你讲的这个情况我现在暂时没法证实。所谓哪个战机升空，那只是媒体的报道。