减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

新华社北京1月6日电美国内政部4日发布一份海洋能源钻探5年计划草案，打算对能源开发商开放绝大部分美国沿海水域，用于石油和天然气钻探，包括被列为“禁区”大约30年的美国太平洋和大西洋沿海。

《沈阳全面进入战时状态 坚决防止疫情蔓延扩散》据悉，现年47岁的坦特雷是巴基斯坦南部克什米尔地区集团的行动负责人。坦特雷于2003年因阴谋进行恐怖袭击在德里被捕，并被判处无期徒刑，他在2015年获得假释。随后，他便成为该组织核心成员，从事恐怖袭击活动。